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Platillos Latinos ¡Sabrosos y Saludables!

 
             
  Se recuerda la última vez que usted preparó una comida étnica de su país y se puso ha pensar ¿cómo puedo preparar la comida más saludable?

Nuestra cultura esta cambiando en estos tiempos, por ejemplo en la televisión los expertos nos están haciendo más y más

  ¿cómo puedo preparar la comida más saludable?  
  conscientes de incorporar más ejercicio en nuestras vidas para mantenernos en un buen estado de salud. Los comerciales en la televisión le están haciendo propaganda a las comidas con menos calorías, menos grasas y menos sabor. Mientras que en otros canales están promoviendo hacernos miembros de clubs caros que le cobran por las comidas.  
             
  ¿Ahora le pregunto si tenemos que sacrificar sabor para comer saludable?   ¿Ahora le pregunto si tenemos que sacrificar sabor para comer saludable? Mi respuesta es no! Nosotros como Latinos tenemos platillos de comidas que son sabrosos y étnicos. En vez de a cambiar nuestros platillos por comidas sin sabor porqué no modificamos nuestras deliciosas recetas para hacerlas más saludables. Por ejemplo una alternativa a freir es hornear la comida. Ocupe mas pollo que carne. Trate de comer menos quesos y cremas. Coma mas pescado, y hágalo en el horno en vez de frito.  
             
  Su familia merece comer más saludable, porque no comenzar en la cocina!  
             
 
 

Click aquí para recetas ¡Sabrosas y Saludables!

Recetas ¡Sabrosas y Saludables! – Este portal le ofrece información sobre comidas tipicas latino americanas.

Otros portales con recetas que le pueden ayudar
Recetas Saludables para las mujeres - Los alimentos no tienen que tener mal sabor para ser saludables—y podemos tener placer en prepararlos. Esta página tendrá una serie de recetas con alimentos saludables que sí deseas comer. Unos ejemplos que te ayuden a guiarte en tu cambio de alimentación.

Recetas del Taller de Alimentacion Saludable - Ofrece una cuidada selección de recetas, cuyos ingredientes (cereales, pescados, legumbres, frutas, verduras, aceite de oliva,...) le va a aportar su alimentación saludable con variedad y equilibrio.

Coma una gran variedad de frutas y verduras en abundancia – Ofrece información sobre el programa “5 al día para una salud mejor” un programa nacional que ayuda a aumentar a 5 o más el número de porciones diarias de frutas y verduras que comen las personas. Incluye recetas, ayuda a su camino hacia 5 al día, información nutritiva sobre los vegetales y mucha mas información.

Recetas - En esteel portal podrá encontrar todo tipo de recetas de cocina, articulos, así como distinta información, y reportajes de diversos temas de interés culinario.

Información nutricional – Este portal le provee información nutricional sobre todo tipo de alimentos.

 
             
             
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